Женщина – это человек, который хочет успеть переделать все на свете. Нам нужно работать, уделять время любимым людям, друзьям, родственникам, ходить в салоны красоты, в магазины, веселиться на дискотеках или с друзьями на природе. Стремясь все успеть – нам на сон просто не остается времени. Появляется чувство постоянной сонливости, преследующее нас в любое время суток. Сонливость за рулем – это самый короткий путь на тот свет. Сон обычно приходит абсолютно незаметно: та же дорога, тот же асфальт, те же звуки… Только на самом деле – вы уже спите с открытыми глазами и несетесь либо в кювет, либо по встречной полосе. Банально, но лучший способ справиться со сном – это выспаться. Даже 10-15 минут хватит для того, чтобы получить хоть какой-то заряд бодрости. Если же возможности поспать нет, то нужно выбирать одно из следующих средств:
Кофе с колой
На стаканчик колы или пепси берется 1-2 ложки кофе – все размешивается и выпивается. Даже при самом сильнейшем желании поспать, после двух таких «коктейлей» – 2-3 часа бодрствования в отличной форме Вам гарантируется. (Употреблять только при отсутствии проблем с сердцем!).
Крепкий кофе или крепкий чай
Действует не на всех и не сразу, но действует. Не употреблять во второй половине дня, так как может вызвать наоборот эффект сонливости.
Растительные адаптогены
Женьшень, элеутерококк, лимонник. Хорошо тонизируют и немного снимают дневную сонливость.
Борьба с самим собой
Выключите часы в своем автомобиле, не будет психологического давления на саму себя – что уже поздно и пора спать.
Музыка
Лучше всего слушать музыку разных направлений, желательно, чтобы она чередовалась рекламой или радиопередачами с дикторскими голосами.
Попутчик
Самой ездить опасно? Тогда пусть хороший человек, который едет с вами, если ему, конечно, тоже дорога его жизнь – развлекает вас анекдотами, рассказами из жизни, задает вам вопросы и ни в коем случае не смеет показывать вам, что он тоже хочет спать! Потому что сон водителя отлично провоцируется сном пассажира.
Источник: autopilotka.ru
